รองเท้าวิ่ง เป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับนักวิ่งและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ รองรับแรงกระแทก และเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง รองเท้าวิ่งที่ดีจะต้องมีการระบายอากาศที่ดี พื้นรองเท้าที่ยึดเกาะได้ดี และวัสดุที่ช่วยลดแรงกระแทกจากการวิ่ง นอกจากนี้ยังต้องมีความทนทานและมีราคาที่เหมาะสมกับงบประมาณ โดยเฉพาะสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่ต้องการรองเท้าวิ่งคุณภาพดีในราคาประหยัด
บทความนี้ เราได้รวบรวมวิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับสไตล์การวิ่งและลักษณะเท้าของแต่ละคน โดยมีทั้งรองเท้าสำหรับการวิ่งในยิม การวิ่งกลางแจ้ง และการใช้งานทั่วไป อีกทั้งยังมี 7 รองเท้าวิ่ง ราคาไม่เกิน 2000 บาท จากยี่ห้อยอดนิยม วัสดุคุณภาพ ระบายอากาศดี ยึดเกาะได้ดี มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
วิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง ราคาไม่เกิน 2000 บาท
ด้วยความหลากหลายของรองเท้าวิ่งในช่วงราคาไม่เกิน 2000 บาทที่มีจำหน่ายในปัจจุบัน ทำให้การเลือกซื้อรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมกับความต้องการและลักษณะการใช้งานนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหากใครกำลังมองหารองเท้าวิ่งอยู่สักคู่ สามารถเลือกซื้อให้ตรงกับสไตล์การวิ่งและลักษณะเท้าได้ตามแนวทางต่อไปนี้
ตรวจสอบวัสดุอัปเปอร์ของรองเท้าวิ่งให้เข้ากับการใช้งาน
วัสดุอัปเปอร์ (Upper) ของรองเท้าวิ่งเป็นส่วนที่ครอบคลุมด้านบนของเท้า มีบทบาทสำคัญต่อความสบาย การระบายอากาศ และความทนทาน การเลือกวัสดุอัปเปอร์ที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งและลดปัญหาเรื่องกลิ่นอับชื้น ดังนี้
เลือกรองเท้าวิ่งจากเทคโนโลยีวัสดุอัปเปอร์ส่งผลต่อความสบายและระบายอากาศ
การเลือกรองเท้าวิ่งที่มีวัสดุอัปเปอร์เหมาะสมจะช่วยให้การวิ่งสบายและไม่มีปัญหาเรื่องกลิ่นเท้า แต่ละประเภทของวัสดุจะมีข้อดีที่แตกต่างกัน ดังนี้
- Mesh (ผ้าตาข่าย) วัสดุที่นิยมใช้มากที่สุดในรองเท้าวิ่ง มีลักษณะเป็นตาข่ายที่ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ช่วยลดความอับชื้นและกลิ่นเท้า น้ำหนักเบา เหมาะสำหรับการวิ่งทั้งในร่มและกลางแจ้ง
- Ultra Mesh และ Breathable Mesh เป็นผ้าตาข่ายคุณภาพสูงที่มีการออกแบบพิเศษ ให้การระบายอากาศที่ดีกว่า Mesh ทั่วไป มีความแข็งแรงและทนทานมากขึ้น เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการประสิทธิภาพสูง
- Synthetic Canvas และ Synthetic Knit วัสดุสังเคราะห์ที่มีความทนทานสูง กันน้ำได้ดี ทำความสะอาดง่าย เหมาะสำหรับการใช้งานหลากหลายสภาพแวดล้อม แต่อาจระบายอากาศได้ไม่ดีเท่า Mesh
ตรวจสอบการออกแบบอัปเปอร์ให้เหมาะกับรูปเท้า
การออกแบบอัปเปอร์มีผลต่อความกระชับและรองรับเท้า การเลือกรองเท้าที่มีการออกแบบเหมาะสมกับรูปเท้าจะช่วยลดการบาดเจ็บและเพิ่มความสบาย ดังนี้
- รองเท้าทรงปกติ เหมาะสำหรับเท้าที่มีขนาดมาตรฐาน ให้การกระชับที่พอดี ไม่บีบรัดเกินไป
- รองเท้าทรงหน้ากว้าง (Wide) ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีหน้าเท้ากว้างหรือเท้าบาน ช่วยลดการเสียดสีและความไม่สบาย เช่น รองเท้าจาก HARA รุ่น J96
เลือกจากวัสดุพื้นรองเท้าเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัย
วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) มีบทบาทสำคัญต่อการยึดเกาะ การดูดซับแรงกระแทก และความทนทาน การเลือกวัสดุพื้นรองเท้าที่เหมาะสมกับประเภทการวิ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ ดังนี้
วัสดุพื้นรองเท้าแต่ละประเภทมีคุณสมบัติเฉพาะ
แต่ละประเภทของวัสดุพื้นรองเท้าจะมีข้อดีและเหมาะสมกับการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนี้
- Rubber (ยาง) วัสดุที่ทนทานและยึดเกาะได้ดี เหมาะสำหรับการวิ่งกลางแจ้งและพื้นผิวที่หลากหลาย มีความยืดหยุ่นและป้องกันการลื่น แต่อาจมีน้ำหนักมากกว่าวัสดุอื่น
- EVA (Ethylene Vinyl Acetate) วัสดุที่มีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่นสูง ช่วยดูดซับแรงกระแทกได้ดี เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกลและการใช้งานในยิม ราคาประหยัด
- MD (Molded) และ Phylon วัสดุโฟมขนาดกลางที่ให้ความนุ่มและการตอบสนองที่ดี เหมาะสำหรับการวิ่งทั่วไปและการออกกำลังกาย ให้ความสมดุลระหว่างความนุ่มและการรองรับ
- PVC และ Bubble Foam วัสดุพิเศษที่ให้การดูดซับแรงกระแทกสูง และมีความทนทานดี เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการการรองรับพิเศษ
ตรวจสอบการออกแบบและฟีเจอร์เสริม
การออกแบบและฟีเจอร์เสริมของรองเท้าวิ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการใช้งาน การเลือกรองเท้าที่มีฟีเจอร์เหมาะสมกับความต้องการจะช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนี้
ฟีเจอร์เสริมความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
ฟีเจอร์เสริมต่างๆ จะช่วยเพิ่มความสะดวกและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ ดังนี้
- Heel Lock และ Ankle Collar ระบบล็อกส้นเท้าและการยกบริเวณข้อเท้า ช่วยเพิ่มความกระชับและลดการเลื่อนไถลของเท้าภายในรองเท้า ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
- Anti-Slip Sole และ Grip Pattern พื้นรองเท้าที่มีลวดลายกันลื่นและการยึดเกาะ ช่วยเพิ่มความมั่นใจในการวิ่งบนพื้นผิวที่หลากหลาย
- Shock Absorption ระบบดูดซับแรงกระแทกที่ช่วยลดแรงกดทับที่ข้อเข่าและข้อเท้า เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกลหรือการออกกำลังกายเป็นประจำ
ตรวจสอบขนาดและการใช้งาน
การเลือกขนาดและประเภทการใช้งานของรองเท้าวิ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสบายและประสิทธิภาพ การเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีและเหมาะสมกับประเภทการวิ่งจะช่วยให้ได้ประสบการณ์การวิ่งที่ดีที่สุด
การเลือกขนาดและประเภทการใช้งาน
การเลือกขนาดและประเภทการใช้งานที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสบาย ดังนี้
- ขนาดรองเท้า ส่วนใหญ่จะมีตั้งแต่ EU 36-46 ครอบคลุมทั้งผู้ชายและผู้หญิง ควรเลือกขนาดที่มีพื้นที่ว่างประมาณ 0.5-1 ซม. ที่ด้านหน้า เพื่อให้เท้ามีพื้นที่ขยายตัวขณะวิ่ง
- การใช้งานในร่ม เหมาะสำหรับการวิ่งบนลู่วิ่งในยิมหรือฟิตเนส รองเท้าประเภทนี้มักเน้นการระบายอากาศและความนุ่มสบาย
- การใช้งานกลางแจ้ง ต้องการรองเท้าที่มีความทนทานสูงและยึดเกาะได้ดีกับพื้นผิวหลากหลาย เหมาะสำหรับการวิ่งในสวนสาธารณะหรือถนน
- การใช้งานแบบ Unisex รองเท้าที่ออกแบบให้ใส่ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง มักมีการออกแบบที่เป็นกลางและเหมาะสมกับเท้าทุกประเภท
7 อันดับ รองเท้าวิ่ง ราคาไม่เกิน 2000 บาท ยี่ห้อไหนดี
รองเท้าวิ่งต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
No.1 PAN
รองเท้าวิ่ง รุ่น FLYDAY2 ｜ PF16N4
ราคาอ้างอิง
890 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
โครงสร้างรองเท้าแข็งแรง ยึดเกาะดี ใช้ได้ทุกสภาพอากาศ
- อัปเปอร์ผลิตจากผ้าที่มีลักษณะเป็นตาข่าย ช่วยให้ระบายอากาศได้ดี ลดปัญหาเรื่องกลิ่นอับชื้น
- ใช้วัสดุ Abrasion EVA ทนต่อการสึกหรอ ไม่เสียรูปทรง ยืดหยุ่นได้ดี น้ำหนักเบา ทนต่อความร้อน
- วัสดุ PU พัฒนาพิเศษให้มีความทนต่อแรงอัด ดูดซับความชื้นได้กว่า 80% ใช้ได้ทุกสภาพอากาศ
- พื้นรองเท้าทำจากยาง ยึดเกาะอย่างมีประสิทธิภาพ และเสริมด้วย Bubble Foam รองรับแรงกระแทก
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Ultra Mesh, Hyper PU |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | Rubber, Bubble Foam |
| สีที่จัดจำหน่าย | น้ำเงิน, ดำ, ขาว, ดำขาว |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 5 – 12 US |
| เหมาะสำหรับ | สวมเดินวิ่งในฟิตเนสหรือยิม |
No.2 Wingz
รองเท้าวิ่งผู้ชาย
ราคาอ้างอิง
790 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ทนทาน สวมใส่สบาย รองรับแรงกระแทก เพิ่มความคล่องตัว
- พื้นชั้นกลางทำจาก Phylon ที่มีความหนานุ่ม เบาสบาย รองรับแรงกระแทกขณะวิ่งหรือกระโดด
- ส่วนของอัปเปอร์ใช้วัสดุผ้าตาข่ายที่ช่วยระบายอากาศ น้ำหนักเบา ไม่อับชื้น สวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน
- พื้นรองเท้าทำจากยางคุณภาพดี แข็งแรงทนทาน ยืดหยุ่นหลายทิศทาง กระชับและยึดเกาะได้ดี
- Enhance Ankle Collar ช่วยยกบริเวณส้นเท้าเพิ่มความสบายขณะวิ่ง พร้อมช่วยลดอาการบาดเจ็บ
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Breathable Mesh |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | Rubber |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา, กรม, ดำ, แดงเหลือง, เขียว, ขาวน้ำเงิน |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 36 – 45 EU |
| เหมาะสำหรับ | สวมใส่ทำกิจกรรม Outdoor, ซ้อมวิ่งทำความเร็ว |
No.3 Bata
รองเท้ากีฬาวิ่ง รุ่น DuoFoam Max 100 EX
ราคาอ้างอิง
899 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
Duo Foam นุ่มพิเศษ ยึดเกาะพื้นได้ดี ใส่ซ้อมทำความเร็วได้
- ส่วนของอัปเปอร์ผลิตจากผ้าตาข่ายที่ออกแบบมาพิเศษ เนื้อแน่นแต่ระบายอากาศได้ดี นุ่มสบาย
- เสริมพื้นยางทั้งด้านหน้าและบริเวณส้นเท้า ใช้เทคโนโลยี Duo Foam เพื่อรองรับการกระแทก
- พื้นด้านล่างเป็นยางที่มีคุณสมบัติยึดเกาะพื้นผิวได้ดี ป้องกันการลื่น เพิ่มความมั่นใจให้กับผู้สวมใส่
- เหมาะสำหรับใส่ในชีวิตประจำวัน ออกกำลังกายทั่วไป กิจกรรม Outdoor และซ้อมวิ่งเพื่อทำความเร็ว
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Mesh |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | Rubber |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 – 10 UK |
| เหมาะสำหรับ | สวมใส่ทำกิจกรรม Outdoor, ซ้อมวิ่งทำความเร็ว |
No.4 Baoji
รองเท้าผ้าใบผู้หญิง
ราคาอ้างอิง
990 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ผ้าใยสังเคราะห์ช่วยระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น น้ำหนักเบา
- อัปเปอร์ใช้วัสดุที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ นำมาถักทอเป็นตาข่ายรูโปร่ง ทำให้ระบายอากาศได้ดี
- วัสดุพื้นทำจาก EVA ช่วยรองรับน้ำหนักและลดแรงกระแทกได้ดี น้ำหนักเบา ยืดหยุ่นสูง ไม่เจ็บเท้า
- มีหลายสีให้เลือก เช่น ดำ, ขาว, เทา, ม่วง, ดำขาว และขาวเขียว ดีไซน์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ
- เหมาะสำหรับสวมใส่เพื่อวิ่งบนพื้นราบหรือลู่วิ่ง ซัพพอร์ตเท้าได้ดีทั้งการวิ่งระยะสั้นและระยะกลาง
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Mesh |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | EVA |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, ขาว, เทา, ม่วง, ดำขาว, ขาวเขียว |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 37 – 41 EU |
| เหมาะสำหรับ | สวมเดินวิ่งในฟิตเนสหรือยิม |
No.5 Lovito
รองเท้าผ้าใบตาข่าย
ราคาอ้างอิง
232 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ดีไซน์แบบรองเท้าสวม หุ้มผ้าตาข่าย พื้นยางช่วยป้องกันลื่น
- พื้นรองเท้า PVC ทนทาน น้ำหนักเบา กันน้ำได้ มีลวดลายที่ช่วยเพิ่มการยึดเกาะและกันลื่น
- ด้านบนหุ้มด้วยผ้าที่ถักทอเป็นตาข่าย ไม่มีลิ้นรองเท้า ถอดเข้าออกง่าย ระบายอากาศดี
- พื้นรองเท้าด้านนอกทำจากวัสดุ EVA นุ่ม ยืดหยุ่น สวมใส่สบาย ส้นรองเท้าสูงประมาณ 1.4 นิ้ว
- มี 4 สี ได้แก่ ขาว, ดำ, ชมพู, เขียว ใช้ได้หลายโอกาส ทั้งตอนออกกำลังกายหรือใส่เดินทั่วไป
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Mesh |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | EVA |
| สีที่จัดจำหน่าย | ขาว, ขาวนวล, ดำ |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 36 – 40 EU |
| เหมาะสำหรับ | สวมเดินวิ่งในฟิตเนสหรือยิม |
No.6 XW brand
รองเท้าผ้าใบผู้ชายแฟชั่น ทรงสปอร์ต
ราคาอ้างอิง
144 บาท
ราคาต่ำ
หนังสังเคราะห์กันน้ำ ทำความสะอาดง่าย ซับในด้วยผ้าตาข่าย
- อัปเปอร์หุ้มรองเท้าด้านบนเป็นแคนวาสสังเคราะห์ ไม่อมน้ำ ลดการสะสมของคราบสกปรก
- พื้นรองเท้าด้านนอกทำจากยาง ที่มีความยืดหยุ่น ช่วยลดแรงกดทับหรือแรงกระแทกขณะวิ่ง
- ส้นรองเท้าหนา ด้านในบุซับด้วยผ้าตาข่าย ระบายเหงื่อได้ดี ทำให้รองเท้าไม่เหม็นอับชื้น
- เหมาะสำหรับเท้าที่มีขนาดประมาณ 24.5 – 27 ซม. หากมีหน้าเท้ากว้างควรเพิ่มขนาด 1 ไซซ์
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Synthetic Canvas |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | Rubber |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, ขาว, เทา |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 39 – 44 EU |
| เหมาะสำหรับ | สวมเดินวิ่งในฟิตเนสหรือยิม |
No.7 HUIESON
รองเท้ากีฬา
ราคาอ้างอิง
337 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
มี Heel Lock ช่วยเพิ่มความกระชับ พื้นดูดซับแรงกระแทกดี
- ด้านบนของรองเท้าทำจากผ้าสังเคราะห์ ระบายเหงื่อและความชื้นได้ดี ลดการเกิดกลิ่นเท้า
- พื้นรองเท้าชั้นนอกทำจาก MD กับแผ่นยาง ช่วยดูดซับแรงกระแทกขณะเคลื่อนไหว
- มีรู Heel Lock ที่สามารถร้อยเชือกขึ้นมาได้ถึงด้านบน ทำให้เท้ากระชับ ไม่ไหลไปด้านหน้า
- ส้นรองเท้าหนาในระดับหนึ่ง สวมใส่วิ่งต่อเนื่องได้โดยไม่ทำให้เจ็บส้นเท้า ป้องกันการบาดเจ็บ
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | Synthetic Knit |
| วัสดุพื้นรองเท้า (Outsole) | MD, Rubber |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, ขาวแดง, ขาวเหลือง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 39 – 44 EU |
| เหมาะสำหรับ | สวมเดินวิ่งทั่วไป, วิ่งออกกำลังกายกลางแจ้ง |
สรุป
การเลือกซื้อรองเท้าวิ่งราคาไม่เกิน 2000 บาทที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง ลดการบาดเจ็บ และให้ความสบายในการใช้งาน ผู้บริโภคควรพิจารณาวัสดุอัปเปอร์สำหรับการระบายอากาศ วัสดุพื้นรองเท้าสำหรับการยึดเกาะและดูดซับแรงกระแทก รวมถึงฟีเจอร์เสริมที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัย การเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมจะช่วยสนับสนุนการออกกำลังกายและการมีสุขภาพที่ดี ควรทดลองสวมใส่และเลือกขนาดที่พอดี พร้อมพิจารณาประเภทการวิ่งที่ต้องการใช้งานเป็นหลัก