เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี

เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีชีวิตเร่งรีบ ต้องการความสะดวกในการเสริมโปรตีนได้ทุกที่ทุกเวลา ด้วยการออกแบบที่สามารถพกพาได้สะดวก ไม่ต้องเตรียมอาหารซับซ้อน และสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว

เวย์โปรตีนมีความสามารถในการดูดซึมอย่างรวดเร็ว สามารถเลือกความเข้มข้นได้หลายระดับตามความเหมาะสมกับเป้าหมายของแต่ละคน มีกรดอะมิโนครบถ้วนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดการสลายกล้ามเนื้อ และที่สำคัญคือสามารถรับประทานได้ต่อเนื่องหลายครั้งต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

บทความนี้ เราได้รวบรวม วิธีการเลือกเวย์โปรตีน ให้เหมาะกับความต้องการของคุณ และ 10 เวย์โปรตีน จากยี่ห้อยอดนิยม พร้อมคุณสมบัติต่างๆ ที่น่าสนใจมาแนะนำ เพื่อให้คุณเลือกซื้อได้อย่างเหมาะสมและคุ้มค่า

วิธีการเลือกเวย์โปรตีน

การเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะกับความต้องการ ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้

1. พิจารณาปริมาณโปรตีนและคุณภาพ

ปริมาณโปรตีนเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ การเลือกรุ่นที่มีโปรตีนความเข้มข้นสูงจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง

• โปรตีน 20-25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะสำหรับการใช้งานทั่วไป เสริมโปรตีนในมื้ออาหารประจำวัน
• โปรตีน 25-30 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• โปรตีน 30+ กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงมาก

2. ตรวจสอบประเภทเวย์โปรตีนและการดูดซึม

การเลือกประเภทเวย์โปรตีนที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมและใช้ประโยชน์ได้ดีที่สุด และลดความเสี่ยงต่อการแพ้หรือไม่ย่อย

• Whey Protein Concentrate (WPC) โปรตีน 70-80% ราคาประหยัด เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
• Whey Protein Isolate (WPI) โปรตีน 90%+ ไขมันและแลคโตสต่ำ เหมาะสำหรับผู้แพ้นม
• Whey Protein Hydrolysate (WPH) ย่อยง่ายที่สุด ดูดซึมเร็วที่สุด เหมาะสำหรับนักกีฬา

3. พิจารณาส่วนผสมเสริมและคุณประโยชน์เพิ่มเติม

ส่วนผสมเสริมและสารอาหารพิเศษช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและการดูแลสุขภาพขณะสร้างกล้ามเนื้อ

• BCAA (Branch Chain Amino Acids) ช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้า
• Glutamine ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน
• Creatine เพิ่มพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• วิตามินและแร่ธาตุ เสริมโภชนาการที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย

4. พิจารณารสชาติและการละลาย

รสชาติที่อร่อยและการละลายที่ดีจะช่วยให้รับประทานได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เบื่อหน่าย

• รสชาติธรรมชาติ เช่น วานิลา ช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความเรียบง่าย
• รสชาติพิเศษ เช่น ชาไทย คุกกี้แอนด์ครีม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความแปลกใหม่
• การละลายง่าย ควรเลือกที่ละลายน้ำได้ดี ไม่เป็นก้อน เขย่าง่าย

5. ตรวจสอบคุณภาพและมาตรฐานความปลอดภัย

คุณภาพและมาตรฐานที่ได้รับการรับรองจะช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิภาพ

• เลขที่ อย. ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจากองค์การอาหารและยา
• มาตรฐานการผลิต เช่น GMP, HACCP รับรองคุณภาพการผลิต
• ไม่มีสารต้องห้าม ปราศจาก Amino Spiking, สารกระตุ้น หรือสารเสพติด
• ใบรับรองการตรวจสอบ จากห้องปฏิบัติการที่เชื่อถือได้

10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี เพิ่มกล้ามเนื้อ ใช้งานสะดวก

เวย์โปรตีนต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากข้อมูลดังต่อไปนี้

No.1 Biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท สูตรลีนไขมัน เสริมมวลกล้ามเนื้อ

ราคาอ้างอิง

1,194 บาท

ราคาปานกลาง

สูตรลีนไขมัน โปรตีนบริสุทธิ์ 99.99% มีหลายรสชาติให้เลือก

• โปรตีนบริสุทธิ์สูงจากการคัดแยกไขมันได้ถึง 99.99%
• มีให้เลือกหลายรสชาติ: นมจืด, ชาไทยแท้, ช็อกโกแลตเข้มข้น
• นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา คุณภาพพรีเมียม
• ไม่เติมน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	907.2 กรัม
ประเทศต้นกำเนิด	สหรัฐอเมริกา
เลขที่ อย.	10-1-03958-5-0182
รสชาติ	นมจืด, ชาไทย, ช็อกโกแลต

No.2 Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein เวย์โปรตีน เข้มข้น 83% พรีเมียมจาก USA

ราคาอ้างอิง

2,069 บาท

ราคาสูง

โปรตีนเข้มข้นสูง 83% เวย์โปรตีนไอโซเลต 25 กรัมต่อเสิร์ฟ

• ให้โปรตีนเข้มข้นสูงถึง 83% จากเทคโนโลยีล้ำสมัย
• เวย์โปรตีนไอโซเลตสูง 25 กรัมต่อเสิร์ฟ
• BCAA และ L-Glutamine กว่า 6 กรัมต่อเสิร์ฟ
• กรดอะมิโนจำเป็น 20 ชนิดครบถ้วน

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	2.30 กิโลกรัม
โปรตีนต่อเสิร์ฟ	25 กรัม
เลขที่ อย.	10-3-26259-5-0029
รสชาติ	Chocolate, Vanilla, Strawberry

No.3 Whery Well โปรตีนลดน้ำหนัก โปรตีนคุมหิว 8 สูตร 8 รสชาติ ทั้งจากนมวัวและพืช

ราคาอ้างอิง

990 บาท (3 กระปุก)

ราคาต่ำ

โปรตีนหลากหลายสูตรและรสชาติ เน้นการควบคุมน้ำหนัก

• โปรตีนจากนมวัว (Whey Protein): วนิลา, คุกกี้, หวานเย็น
• โปรตีนจากพืช (Plant-Based): ชาเขียว, ช็อกโกแลต, มะพร้าว, ชาไทย, กาแฟ
• แต่ละสูตรมีการเน้นประโยชน์เฉพาะ เช่น คุมหิว, เผาผลาญ, ดูแลระบบขับถ่าย
• ขนาดกระปุกเล็ก 200 กรัม พกพาสะดวก

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	200 กรัม
ประเภท	Whey + Plant-Based
เลขที่ อย.	10-3-13764-5-0030
รสชาติ	8 รสชาติ

No.4 Boost Beneprotein เวย์โปรตีนไอโซเลต 99% ทางการแพทย์

ราคาอ้างอิง

600 บาท

ราคาปานกลาง

เวย์โปรตีนไอโซเลตบริสุทธิ์ 99% เกรดทางการแพทย์

• เวย์โปรตีนไอโซเลตบริสุทธิ์ 99% เท่านั้น
• ปราศจากรสชาติ สามารถเติมในอาหารทั่วไป
• เกรดทางการแพทย์ เหมาะสำหรับผู้ป่วยและผู้สูงอายุ
• ให้โปรตีน 6 กรัมต่อช้อนตวง 7 กรัม

คุณสมบัติ	รายละเอียด
ประเภท	Whey Protein Isolate 99%
โปรตีนต่อช้อน	6 กรัม
ยี่ห้อ	Nestle Health Science
ลักษณะ	ไม่มีรสชาติ

No.5 Mountain Rock Whey Protein Bulk Pro+ สูตรเพิ่มกล้ามและน้ำหนักเร่งด่วน โปรตีน 33 กรัม

ราคาอ้างอิง

640 บาท

ราคาต่ำ

โปรตีนสูง 33 กรัมต่อเสิร์ฟ พร้อมสารอาหารเสริมพิเศษ

• โปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อเสิร์ฟจาก Whey Protein WPI/WPC
• ผสม Ginsenosides เข้มข้น x10 เพิ่มพละกำลัง
• Cordycepins ควบคุมความดัน เพิ่มสมรรถภาพปอด/หัวใจ
• Catechin กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	715 กรัม
โปรตีนต่อเสิร์ฟ	33 กรัม
เลขที่ อย.	13-1-22464-5-0010
รสชาติ	ช็อกโกแลตไม่หวาน

No.6 Wink White XS Protein โปรตีนคุมหิว ทดแทนมื้ออาหาร แคลอรี่ต่ำ

ราคาอ้างอิง

290 บาท

ราคาต่ำ

โปรตีนหลากหลายประเภท เน้นการควบคุมน้ำหนักและคุมหิว

• แพลนท์โปรตีน 100% Premium จาก USA (รสชาเขียว, ช็อกโกแลต)
• เวย์โปรตีน Isolate Concentrate (รสชาไทย, นมชมพู, คุกกี้แอนด์ครีม)
• โปรตีน 21-23 กรัม แคลอรี่เพียง 100-110 kcal
• 0% น้ำตาล วิตามิน 15 ชนิด กรดอะมิโน 14 ชนิด

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	240 กรัม
โปรตีนต่อเสิร์ฟ	21-23 กรัม
แคลอรี่	100-110 kcal
รสชาติ	5 รสชาติ

No.7 Dr.PONG Whey Protein Isolate E.I.M.D สูตรใหม่ “อิ่มดี” โปรตีนสูง 26 กรัม อิ่มเร็ว อิ่มนาน

ราคาอ้างอิง

399 บาท

ราคาต่ำ

เวย์โปรตีนไอโซเลต 100% สูตรพิเศษ E.I.M.D ขนาดซองใหญ่

• เวย์โปรตีนไอโซเลต 100% คุณภาพสูง นำเข้าจาก USA
• ซองใหญ่ 49 กรัม ให้โปรตีน 26 กรัม
• สูตร E.I.M.D (อิ่มดี) อิ่มเร็ว อิ่มนาน
• 200 Kcal ต่อซอง น้ำตาล 5 กรัม ไขมัน 4.5 กรัม

คุณสมบัติ	รายละเอียด
ขนาดซอง	49 กรัม
โปรตีนต่อซอง	26 กรัม
เลขที่ อย.	12-1-25864-6-0007
รสชาติ	นมเย็น, วานิลา

No.8 Matell Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนไอโซเลตบริสุทธิ์ Lactose Free No Amino Spiking

ราคาอ้างอิง

764 บาท

ราคาปานกลาง

เวย์โปรตีนไอโซเลตคุณภาพสูง ปราศจากสารเสริมที่ไม่จำเป็น

• น้ำหนัก 2 ปอนด์ หรือ 908 กรัม ทานได้ประมาณ 30 ช้อนตัก
• Total Fat 0g, Sugar 0g, Lactose Free
• No Amino Spiking, No Fillers, No Antibiotic, No Gluten, No Soy
• ใช้ Sunflower Lecithin แทน Soy Lecithin

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	908 กรัม
ไขมัน	0 กรัม
น้ำตาล	0 กรัม
เลขที่ อย.	40-1-18263-5-0005

No.9 Vitaxtrong Mega Mass Pro Mass โปรตีน 70 กรัม พลังงานสูง 1,700+ Kcal

ราคาอ้างอิง

2,185 บาท

ราคาสูง

อาวุธพลังงานหนักแน่น สำหรับผู้ต้องการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ

• พลังงานสูงถึง 1,700+ Kcal ต่อ 1 Serving
• โปรตีน 70 กรัม คาร์โบไฮเดรต 339 กรัม
• เสริมวิตามินและแร่ธาตุ 18 ชนิด ปริมาณ 70-100% RDI
• ใช้เวย์โปรตีนจาก USA เป็นวัตถุดิบหลัก

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	12 LB
โปรตีนต่อเสิร์ฟ	70 กรัม
พลังงาน	1,700+ Kcal
เลขที่ อย.	10-3-28662-5-0154

No.10 Fit Angel Lean Whey Hers เวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิง พร้อมสารสกัดผักผลไม้ 13 ชนิด

ราคาอ้างอิง

2,513 บาท

ราคาสูง

เวย์โปรตีนสูตรเฉพาะสำหรับสาวๆ พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระ

• โปรตีนดูดซึมไว 17 กรัม พลังงานเพียง 90 Kcal
• ผสมสารสกัดจากผักและผลไม้ 13 ชนิด
• สารต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 12,000 หน่วย
• BCAA 4 กรัม Glutamine 3 กรัม ไม่มีน้ำตาลเติม

คุณสมบัติ	รายละเอียด
น้ำหนัก	5 LB
โปรตีนต่อเสิร์ฟ	17 กรัม
พลังงาน	90 Kcal
เลขที่ อย.	10-3-28662-5-0128

วิธีการใช้งานเวย์โปรตีนอย่างถูกต้องและปลอดภัย